2017年11月9日 ▽豚ヒレの梅肉ソテー ・豚ヒレ肉 ・小松菜 ・もやし ・片栗粉 ・サラダ油 ・梅肉＋醤油＋酒＋味醂＋水 ▽エノキのぺペロンチーノ ・エノキ ・ニンニク ・赤唐辛子＋オリーブ油＋酢 ・焼きのり ▽大根・人参・油揚げの湯なます ・大根＋葉 ・人参…