草津メンズクッキング
2018年4月13日
＜鶏肉と野菜のデミソース煮込み＞
▽玉ねぎ
▽セロリ
▽人参
▽ジャガイモ
▽ハヤシルウ
▽インゲン
▽塩、こしょう、サラダ油、スキムミルク、水
＜さわやかヨーグルト＞▽レタス
▽キュウリ
▽トマト
▽カリフラワー
▽プロセスチーズ
▽プレーンヨーグルト、マヨネーズ、塩、コショウ、玉ねぎ・パセリみじん切り、おろしにんにく
＜ネギとシイタケの麺つゆ炒め＞▽長ネギ
▽生しいたけ
▽ごま油、麺つゆ、酒、粉山椒
2018年4月13日
＜鶏肉と野菜のデミソース煮込み＞
▽玉ねぎ
▽セロリ
▽人参
▽ジャガイモ
▽ハヤシルウ
▽インゲン
▽塩、こしょう、サラダ油、スキムミルク、水
＜さわやかヨーグルト＞▽レタス
▽キュウリ
▽トマト
▽カリフラワー
▽プロセスチーズ
▽プレーンヨーグルト、マヨネーズ、塩、コショウ、玉ねぎ・パセリみじん切り、おろしにんにく
＜ネギとシイタケの麺つゆ炒め＞▽長ネギ
▽生しいたけ
▽ごま油、麺つゆ、酒、粉山椒