2015年5月23日 9:30〜11:30 草津国際スキースクールの主催で「ノルディックウオーキング」の体験会に出かけた。ポール（ストック）を使ってウオーキングすることにより上半身の運動も加わり普通のウオーキングに比べてエネルギー消費量が２５％増えるようだ…