2017年3月10日 献立 ＜グリーンアスパラのふんわり卵いため＞ 材料（4人分）▽グリーンアスパラ8本▽卵6個▽塩、サラダ油、酒、しょうゆ ＜ひじきと野菜の和風サラダ＞ 材料（4人分）▽芽ひじき20ｇ▽オクラ160ｇ▽トマト2個▽酢、しょうゆ、塩、ゴマ油 ＜えのきの…